投稿者「user374」のアーカイブ

太らない間食

間食というとケーキや、ポテトチップなどが思い浮かびますが、血糖値の急上昇を招く糖質こそ肥満サイクルを引き起こす元凶です。血糖値が急上昇と下落を防ぐおやつを選びましょう!

続きを読む