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確実に筋肉量を増加させて…。

食物繊維がたっぷり含まれた寒天は食事が済んだ後に生じる血糖値の急激な上昇を緩めるという効力を有するので、置き換え食品としても使えますし、食事前に僅かな量を食べることにより、早く満腹感を感じさせるのにも効果を発揮します。

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